【妊娠中】ベルタの葉酸サプリ を飲んでみて
こんにちは😊
妊娠前から葉酸サプリを摂ったほうがいいとなんとなく聞いたことがあると思います
私もその一人で、妊活中から葉酸サプリを飲んでいました。
1人目の時はドラッグストアで手軽に買えたディアナチュラの葉酸サプリを飲んでいましたが、
2人目の時はどんな葉酸サプリがあるのか気になり、どこかのサイトでオススメ1位だったベルタの葉酸サプリを飲んでみることにしました！
葉酸 480μg 妊婦 妊娠 妊活 サプリメント 鉄 亜鉛 カルシウム ビタミンD E B6 ミネラル アミノ酸 野菜 美容成分 配合 お試し60粒（15日分）ベルタ葉酸
私なりに良かった点、良くなかった点など感じたことをお伝えしたいと思います。
どなたかの参考になればと思います。
ベルタの基本情報
ベルタの基本的な情報をおさらいしてみます。
すでにご存じの方は読み飛ばしてください。
葉酸たっぷり 接種推奨量をしっかりカバー
妊活中～妊娠初期までの女性（18歳以上）は、
食品から240μg、加えて栄養機能食品などのサプリから400μgの葉酸を摂取することが推奨されています。
※参考リンク※厚生労働省に聞いた！葉酸の推奨摂取量はどのくらい？妊活・妊娠・産後では？ – 妊活・妊娠ブログ～初めてママ応援隊 (ninpu-mama.com)
ベルタの葉酸サプリは、480μgです。十分に必要量をカバーできます。
安心の無添加
以下の13項目が無添加です。
香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
摂取するものに敏感な時期なので、ありがたいですね。
葉酸以外にもたっぷり摂取できる
葉酸だけではありません。
鉄、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB6など、妊娠期に摂取するといい栄養素を配合しています。
しかも、厚生労働省が推奨している摂取量を上回った量を配合しているので、かなり効率良く栄養が摂れます。
また、5つの美容成分も配合していて、肌荒れなど何かと気になる時期、うれしい特典です。
購入するには
私は定期購入していましたが、
他のサイトやブログを見ても、定期購入するなら公式サイトがお得らしいです。
通常販売価格は5980円ですが、
毎月1袋が届く定期便にすれば、
初回は66%OFF（1980円）
2回目以降も33%OFF（3980円）とかなりお得になります。
使ってみて感じたメリット/デメリット
メリット
・粒が小さめなので飲みやすかった
（つわりの時もなんとか飲んでいました。）
・味、匂いがほとんどない
（天然成分っぽい匂いは多少しますが、私はきになりませんでし気になりませんでした。）
・定期便で頼んでいたので、飲み続けることが出来た
（1ヶ月ごとに送られてくるので、飲まなきゃと思い飲んでいました。
1人目の時は自分でドラッグストアに買いに行ってたので、買うのを忘れたタイミングでいつしか飲まなくなっていました。）
デメリット
・成分にこだわっているのもあり、値段が高い
・一粒が小さめなので飲みやすいが、1回4粒なのがつわりの時キツかった
正直、「効果が実感できた！！」というわけではありませんが、
でもベルタの方が長く続けることができました。
値段が高いことはデメリットとも言えますが、
「お金払っているんだから」と自分をしっかり戒めて意地でも継続できたので、ある意味メリットとも言えますね（笑）
にたまご🥚
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